心向阳光 健康成长 | 宝一外（集团）高中部心理健康月活动回顾

5月初旬， 在飞扬的红旗下、明媚的夏日里，“心向阳光、健康成长”心理健康月正式启动。高一14班的卢茜和高一15班的关博然同学作为优秀心理委员代表，为全校师生做了题为《心向阳光、健康成长》的国旗下演讲，向同学们分享自我疏导心理压力的方法：通过正确认识自己、悦纳自我、多与他人沟通交流、学会主动寻求帮助，从而促进自我的健康成长。

 心理委员是班委会成员之一，也是学校心理室和各班同学之间的桥梁和纽带。为了更好地促进心委对其工作的理解，提高其心理学相关知识的运用能力，心理室专门开展了心理委员培训活动。

学校心理室对各班级的心理委员开展了两期专业培训，明确心理委员职责，运用一些简单的咨询技术帮助同学，并引导学生能够寻求专业老师的帮助。

朋辈心理助人者如同校内的向日葵，自身朝向阳光，给予他人温暖，将助人精神渗透进学习生活的点点滴滴，让心理之花在校园各个角落绽放。

针对学校的学情及需求，心理室专门开设系列心理团辅活动，分别有职业生涯体验课、“心绽放”曼陀罗绘画体验课、Oh卡体验课等。

高考来临前，宝一外（集团）高中部邀请了宝安区高考考前心理辅导讲师团到校进班，为毕业班学生进行考前心理辅导，更好地助力了同学们以积极心态应考。

学校心理室根据毕业班学生考前和考中可能出现的情绪、心态、睡眠等问题通过小报的形式进行科学的减压和心理技术指导。

学校心理室组织高一、二各班心理委员征集祝福语、祝福漫画等作品，通过一楼架空层展板呈现给高三同学，给予加油鼓励的积极心理支持。

为有效缓解学业压力，释放考前压力，宝一外（集团）高三年级开展了考前趣味运动会，设置了“多人同足”和“单人投篮”两个项目，学生参与热情很高，充分发挥了班级团结协作精神。

姓名里藏着父母的美好祝愿，这个伴随一生的符号有着重要而特殊的意义，从积极的视角看待名宇，学校心理室以“心创意”名字画为主题向全校学生征集优秀作品，旨在透过名字的个人定义、解读、由来故事等，发扬积极心理品质，培养学生心理韧性，积极应对个人困难与挫折。

“爱自己是终身浪漫的开始”，学会爱自己，是我们每个人一生中必修的课程。接纳自己的所有，以活在当下的态度去和世界建立连接，积极寻找属于自己的幸福生活。5·25，我爱我，让我们一起爱自己！愿每一个宝一外学子都能学会爱自己，拥有健康的身心，心向阳光，快乐成长！